Àüü¸Þ´º
·Î±×ÀÎ

Àü¹®±³Á¤Å¬¸®´Ð

°­³²¼ö(â³) ÀçÈ° ±³Á¤µµ¼öÄ¡·á ÄÁ¼Á
°­³²¼öÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿øÀÇ ÀçÈ° ±³Á¤µµ¼öÄ¡·á ÄÁ¼Á
°­³²¼ö(â³) ÀçÈ° ±³Á¤µµ¼öÄ¡·áÄÁ¼ÁÀº...

º»¿øÀÇ Àü½ÅôÃß µµ¼öÄ¡·á ±³Á¤½Ã½ºÅÛÀº Áö³­ 10¿©³â°£ ÃàÀûµÈ ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇÀÇ Æ¯È­µÈ Á¤ÇüÀÇÇÐ ¹× ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ Ã¼ÇüÀÇÇÐ ÀÓ»óÁø·á°æÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸ðµç Ä¡·á°úÁ¤¿¡ À־ ÀÏ¹Ý Å¬¸®´Ð°ú Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ ±³Á¤½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ´Â ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ¹× ´ëÇÑÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ»çȸ µµ¼öÄ¡·á °­»ç, ´ëÇѵµ¼öÀÇÇÐȸ ⸳ÀÓ¿ø ¹× ÇмúÀ§¿øÀ̽Š´ëÇ¥¿øÀå´ÔÀÇ Ã¹ ÁøÂû¿¡¼­ºÎÅÍ ÀÏ¹Ý Å¬¸®´Ð°ú´Â ´Ù¸¥ Â÷À̸¦ Á÷Á¢ ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

÷´Ü µðÁöÅÐ °Ë»ç¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°í º¸¿©Áֱ⠽ÄÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á»ç¿¡°Ô ÀÏÀÓÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, µµ¼öÄ¡·á Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇÀÇ ÃàÀûµÈ ÀÓ»ó³ëÇÏ¿ì¿Í ¼Õ³¡¿¡¼­ ´À³¢´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ¾Æ³¯·Î±× ¹æ½ÄÀÇ ÁøÂû°ú µµ¼öÄ¡·á ¸ÂÃãó¹æÀÌ Áß¿äÇϸç, °³°³ÀÎÀÇ ±Ù°ñ°Ý°è ¸ö»óÅ¿¡ ´ëÇØ ³Ë³ËÇÑ ¿©À¯·Î¿òÀ¸·Î µðÅ×ÀÏÇÑ °´°üÀûÀÎ ¼³¸íÀ» µéÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ôÃßÃø¸¸Áõ Ŭ¸®´Ð
°­³²¼öÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿øÀÇ Ã´ÃßÃø¸¸Áõ Ŭ¸®´Ð
ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ Á¤ÀÇ

ôÃß°¡ Á¿ì·Î ÈÖ¾îÁö´Â ôÃßÀÇ º¯ÇüÀ¸·Î °ñ¹ÝÀ̳ª ¾î±úÀÇ ³ôÀÌ°¡ ¼­·Î ´Ù¸£°Å³ª ¸öÅëÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÃÄ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ÀüüÀα¸ÀÇ ¾à 2% ~3% Á¤µµ¿¡¼­ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

ôÃßÃø¸¸ÁõÀº ¼ºÀå±â ¼Ò¾Æ û¼Ò³âµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϸç ôÃß°¡ ¿·À¸·Î(´ëºÎºÐ ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³âÀº SÇüÀ¸·Î ÈÖ¾îÁü) ÈÖ¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Çѹø ÈÖ¾îÁø ôÃß´Â ¼ºÀå±â µ¿¾È Å°°¡ Å©´Â °úÁ¤¿¡¼­ ±× °¢µµ°¡ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ¹ßº´Ãʱ⿡ Á¤È®È÷ °ËÁøÇÏ¿© 30~40µµ ÀÌ»óÀÇ ¾Ç¼º Ãø¸¸ÁõÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö´Â º¯ÇüÀ» ¸·´Âµ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó ÃʵîÇлýÀÇ °æ¿ì ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ À¯º´·üÀÌ °ú°Å 10³âÀü¿¡ ºñÇØ 5¹èÀÌ»ó Áõ°¡µÈ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ¾î Á¶±âÁø´Ü°ú Á¶±âÄ¡·á°¡ ½Ã±ÞÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ Á¤ÀÇ
  • ôÃßÃø¸¸Áõ 4°¡Áö °ËÅä»çÇ×
    • - Á¿ìÀÇ ¾î±ú ³ôÀÌ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â°¡?
    • - µîÂÊ¿¡¼­ º¸¾Æ Á¿ìÀÇ °ã°©°ñ ³ôÀÌ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â°¡?
    • - °ñ¹ÝÀº ±â¿ï¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Â°¡?
    • - »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ±íÀÌ ¼÷ÀÎ ÀÚ¼¼¿¡¼­ Á¿ìÀÇ ¾î±ú³ôÀÌ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â°¡?
    ôÃßÃø¸¸Áõ 4°¡Áö °ËÅä»çÇ×
ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ ºÐ·ù
  • ±¸Á¶Àû ôÃßÃø¸¸Áõ
    - Ư¹ß¼º ôÃßÃø¸¸Áõ
    1. °¡) À¯¾Æ±â(infantile) : 0~3¼¼
    2. ³ª) ¿¬¼Ò±â(juvenile) : 3~9¼¼
    3. ´Ù) û¼Ò³â±â(adolescent) : ÃʵîÇб³ °íÇгâ~ÁßÇлý
    - ¼±Ãµ¼º ôÃßÃø¸¸Áõ
    - ½Å°æ±ÙÀ°¼º ôÃßÃø¸¸Áõ
    - ½Å°æ¼¶À¯Á¾¿¡ ÀÇÇÑ Ã´ÃßÃø¸¸Áõ
    - ±âŸ Á¾¾ç, °¨¿°, ´ë»ç¼ºÁúȯ, °üÀý¿° µî¿¡ ÀÇÇÑ Ã´ÃßÃø¸¸Áõ
  • ºñ±¸Á¶(±â´É)Àû ôÃßÃø¸¸Áõ
    - ÀÚ¼¼ ÀÌ»ó, È÷½ºÅ׸®, µð½ºÅ©, ¿°Áõ, ´Ù¸®±æÀÌ Â÷ÀÌ, °í°üÀýÀÇ °­Á÷ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì
Ư¹ß¼º ôÃßÃø¸¸Áõ

Ãø¸¸ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. Àüü Ãø¸¸Áõ ȯÀÚÀÇ 85%´Â ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â Ư¹ß¼º ôÃßÃø¸¸ÁõÀ̳ª ¸¹Àº ºÎ¸ðµéÀÌ Ãø¸¸ÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» ÀÚ³àÀÇ À߸øµÈ ÀÚ¼¼³ª ¿îµ¿ºÎÁ·, ¶Ç´Â üÇü¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â Ã¥, °É»ó°ú ¹«°Å¿î Ã¥°¡¹æ ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ¿äÀεéÀº ±â´É¼º Ãø¸¸ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ±Ø¼Ò¼ö¿¡ ºÒ°úÇÏ¸ç ´ëºÎºÐÀº Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº Ư¹ß¼º Ãø¸¸Áõ, Áï ±¸Á¶ÀûÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Ư¹ß¼º Ãø¸¸ÁõÀº 10-15¼¼ÀÇ ¼ºÀå±â ¿©Çлý¿¡°Ô¼­ ÁÖ·Î ¹ß°ßµË´Ï´Ù. ¾ö¸¶¿Í ¸ñ¿åÇÏ´Ù°¡ ȤÀº Çб³ ½Åü°Ë»ç¿¡¼­ ÇÑÂÊ ¾î±ú³ª µî, Ç㸮°¡ ´Ù¸¥ Âʺ¸´Ù Æ¢¾î³ª¿Â °ÍÀ» º¸°í óÀ½ ¹ß°ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ°°Àº üÇüÀÇ ÀÌ»ó ¿Ü¿£ º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ƯÈ÷ ¼¼½ÉÇÑ °üÂûÀÌ ¿ä±¸µË´Ï´Ù.

Ãø¸¸ÁõÀº ¼ºÀå±â ¿©Çлý¿¡°Ô¼­ ÁÖ·Î ¹ßº´ÇÏ´Â ¸¸Å­ ÁøÇà¼Óµµ°¡ ¸Å¿ì ºü¸¥µ¥, ôÃß°¡ 20µµ Á¤µµ ÈÖ¾îÁø ȯÀÚ°¡ 2,3°³¿ù¸¸¿¡ 60µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ÁøÇàÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ Áõ»ó°ú ¹®Á¦Á¡

ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ ´Üµ¶À¸·Î ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ´ëºÎºÐ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹ß°ßÀÌ ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãø¸¸ÁõÀº ôÃß°¡ ¿·À¸·Î ÈÖ¾îÁö´Â º´ÀÌÁö¸¸ µ¿½Ã¿¡ ¸Ó¸®¿Í °ñ¹Ý¿¡ ´ëÇØ Ã´ÃßÀÇ È¸Àü º¯ÇüÀÌ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. Áï ¸Ó¸®¿Í °ñ¹ÝÀº Á¤¸éÀ» º¸°í Àִµ¥ ôÃß´Â ºñ½ºµëÈ÷ ¿·À» º¸´Â ¸ð¾çÀÌ µÇ°í ±× °á°ú ÇÑÂÊ µîÀÌ Æ¢¾î³ª¿À°í ¿©¼º¿¡°Ô¼­´Â À¯¹æÀÇ Å©±â°¡ ´Þ¶óÁ® º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿¡µµ ¾î±úÀÇ ³ôÀÌ°¡ ´Þ¶óÁö°í, Ç㸮°î¼±ÀÇ ¾çÂÊÀ» ºñ±³ÇÏ¸é ºñ´ëĪÀûÀ¸·Î º¸¿© ÇÑÂÊÀº Àß·ÏÇÏ°í ´Ù¸¥ ÇÑÂÊÀº ¹Ô¹ÔÇØÁý´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ãø¸¸ÀÌ ½ÉÇϸé Ç㸮¸¦ Àß ¼÷ÀÌÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ°í ôÃßÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

  • Ç㸮 ¹× °æÃߺÎÀ§ÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÌ°í ÀæÀº ¿°ÁÂ
  • ¸ñ°ú ¾î±ú, ³¯°³»À ÁÖÀ§ÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ µ¿Åë°ú ±ÙÀ°°á¸²Áõ»ó
  • ºÎÁ¤·ÄÁõÈıº Áõ»ó ¿ì¸® ¸öÀÇ ÃàÀÌ µÇ´Â ¸Ó¸®, ôÃß, °ñ¹Ý, ¹«¸­ ¹× ¾ç ÇÏÁöÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿©·¯ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ
  • Èä°û ¹ß´ÞÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ Æó±â´É ¹× ½ÉÀå±â´É¿¡ ¹®Á¦ ¾ß±â
  • ¼±Ãµ¼ºÃ´ÃßÃø¸¸ÁõÀÇ Å¸ Àå±âÀÇ ±âÇü µ¿¹Ý ºñ´¢±â°è ±âÇü(20%~40%), ½ÉÀå±âÇü(10~20%), ôÃ߽ŰæÀÌ»ó(10%~40%) µî
  • ÅëÁõ ¹× ÁýÁß·ÂÀÇ ÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ ÇнÀ´É·ÂÀúÇÏ
  • ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ÈäÅë
  • ôÃß ¹× °ñ¹ÝÀÇ ÈÖ¾îÁø ºÎÀ§ÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ°è º¯È­¿¡ ÀÇÇÑ ¼ÒÈ­ºÒ·®, ½Ä¿åÀúÇÏ, ¸¸¼º¼³»ç ¹× º¯ºñ, º¹Åë
  • Èä, º¹ºÎÀÇ ³»ÀåÀå±âÀÇ Á¤»óÀ§Ä¡ ÀÌÅ»·Î ÀÎÇÑ ÇØ´ç Àå±â ±â´É ÀúÇÏ
  • û¼Ò³â±â ÀÚ½ÅÀÇ À̹ÌÁö ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ Á¤½ÅÀû ¹®Á¦ ¾ß±â
  • ôÃß°¡ ¿·À¸·Î ÈÖ¾îÁ® À־ Àú¼ºÀå ¾ß±â
  • ôÃßÀÇ ºÎÀûÀýÇÑ ¾Ð·Â¹èºÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ µð½ºÅ© ¹× °üÀý¿° ¾ß±â
    ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ Áõ»ó°ú ¹®Á¦Á¡
ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
  • ¶È¹Ù·Î ÈûÀ» »©°í ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼·Î ¼­ ÀÖÀ» ¶§ ¾çÃøÀÇ ¾î±ú³ôÀÌ°¡ ´Ù¸£´Ù.
  • ¶È¹Ù·Î ¼­ ÀÖÀ» ¶§ ÇÑÂÊ ³¯°³Á×Áö»À°¡ ´õ Æ¢¾î³ª¿Í º¸ÀδÙ.
  • ¶È¹Ù·Î ¼­ ÀÖÀ» ¶§ ÇÑÂÊ °¥ºñ»À°¡ ´õ Æ¢¾î³ª¿Í º¸ÀδÙ.
  • ¶È¹Ù·Î ¼­ ÀÖÀ» ¶§ ÇÑÂÊ °¡½¿ÀÌ ´õ Æ¢¾î³ª¿Í ÀÖ´Ù.
  • Ç㸮¸¦ ±¸ºÎ·ÈÀ» ¶§ ÇÑÂÊ µîÀÌ ´õ Æ¢¾î³ª¿Í ÀÖ´Ù.
  • ¶È¹Ù·Î ¼­ ÀÖÀ» ¶§ ÇÑÂÊ °ñ¹ÝÀÌ ´õ À§·Î ¿Ã¶ó¿Í¼­ ÁÂ, ¿ì °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ°¡ ´Ù¸£´Ù.
  • ´Ù¸®±æÀÌ°¡ Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù.
  • ÇÑÂÊ ½Å¹ßÀÌ ´õ »¡¸® ´â´Â´Ù.
  • ¶È¹Ù·Î ¼­ ÀÖÀ» ¶§ ¸öÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿©Á® ÀÖ´Ù.
  • Æò¼Ò ¿À·¡ ¼­ Àְųª ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀֱⰡ ºÒÆíÇÏ´Ù.
ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
Áø´Ü ¹× Ä¡·á
  • Àü½ÅôÃß°ñ¹ÝüÇü°Ë»ç
  • ÷´Ü 3Â÷¿ø µ¿ÀûüÆòÇü°Ë»ç
  • ½Ç»çÀÌÁî ÀüôÃß(whole spine) ¿¢½º·¹ÀÌ °Ë»ç
  • »ýü¿ªÇÐÀû Á·ºÎ½ºÄµ°Ë»ç
  • MFT ÄÄÇ»ÅÍ ¹ß¶õ½º°Ë»ç
  • ´Ù¾çÇÑ ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ µðÁöÅÐ °èÃø±â
  • ±Ù·ÂÆò°¡ ¹× ±âÃʿ°Ë»ç
  • Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½, ¿À½ºÅ׿ÀÆнà µµ¼ö ±³Á¤Ä¡·á
  • MFR ±Ù¸·ÀÌ¿Ï¿ä¹ý
  • Rolfing ¼ö±â µµ¼öÄ¡·á
  • ÷´Ü 3Â÷¿ø ôÃß¾ÈÁ¤È­ ½Ã½ºÅÛ
  • ÷´Ü ¹«Áß·Â °¨¾ÐÄ¡·á ¹× °üÀý°¡µ¿¼ú Ä¡·á
  • ½½¸µ ¹× °Ç¹êµå ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹® µµ¼öÄ¡·á
  • ¸®¿£´õ ±³Á¤Å×Å©´Ð
  • ôÃßÃø¸¸Áõ µ¶ÀÏ ½´·Î½º ¿îµ¿(Schroth method) ½Ã½ºÅÛ
  • °æÃß±³Á¤±â Ä¡·á
  • Àü¹® ÀçÈ°¹°¸®Ä¡·á
  • ¿öÅ·Æ®·¢¼Ç Å׶óÇÇ
  • ôÃߺ¸Á¶±â ó¹æ
  • ¹ÙÀÌ¿À¸ÞÄ«´Ð Á·ºÎ±³Á¤ ½Ã½ºÅÛ
µ¶ÀÏ ½´·Î½º(Schroth) ôÃßÃø¸¸Áõ ±³Á¤Ä¡·á

µ¶ÀÏ¿¡¼­ 1921³âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ ½´·Î½º ¿îµ¿Ä¡·á¹ý(Schroth Methed)Àº ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´ø ¹°¸®Ä¡·á»ç Ä«½Ã¸®³ª ½´·Î½º (Katharina Schroth)°¡ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×³à´Â ¼öÂ÷·Ê Ãø¸¸Áõ ¼ö¼ú±ÇÀ¯¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾ú°í, °á±¹ ÀÌ °°Àº ¿îµ¿¹ýÀ» °³¹ßÇس½À´Ï´Ù.

±×ÀÇ µþÀÎ Å©¸®½ºÅ¸(Christa Lehnert Schroth) ¿ª½Ã ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ãø¸¸Áõ Ä¡·á»çÀÇ ±æÀ» °È°Ô µÆ°í ÀÌ ¿îµ¿¹ýÀ» ¸Å´º¾óÈ­½ÃÄ×½À´Ï´Ù.

ÇöÀç´Â ±×³àÀÇ ¾ÆµéÀÌÀÚ Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»çÀÎ Çѽº ·çµ¹ÇÁ ¹ÙÀ̽º(Hans-Rudolf Weiss) ¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇØ 3´ë¿¡ °ÉÃÄ Àü½ÂµÈ ½´·Î½º¿îµ¿À» Áý´ë¼ºÇؼ­ ´ºÆÄ¿ö ½´·Î½º ¿îµ¿(New Power Schroth Exercises)À¸·Î ü°èÈ­µÈ ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â Çѱ¹¿¡ µµÀÔµÈÁö 3-4³â ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, Àü¼¼°è ôÃßÃø¸¸Áõ ȯÀÚ°¡ µ¶ÀÏ·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸·¯ °¥ ¸¸Å­ °ø½Å·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

½´·Î½º ¿îµ¿¹ýÀº ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» À§ÇÑ 3Â÷¿øÀû ¿îµ¿À¸·Î µÚƲ·ÁÁø ôÃß¿Í Èä°ûÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ°í º¯ÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã´Ãß¿Í Èä°û, °ñ¹Ý ±ÙÀ°µéÀÇ ºñ´ëĪÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÈƷýÃÄÑÁÖ¸ç, °¢µµ°¡ ´õ Å« ¾ÇÈ­µÈ ôÃßÃø¸¸Áõ¿¡ ºñ¼ö¼úÀûÀÎ ±³Á¤¿îµ¿À¸·Î ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³º°í ÀÖ´Â ÃֽŠôÃßÃþ¸¸Áõ ±³Á¤Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÀúÈñ °­³²¼öÀçÈ°ÀÇÇаú ôÃßÃø¸¸Áõ Ŭ¸®´ÐÀº Á÷Á¢ µ¶ÀÏ Çѽº¹Ú»ç(Hans-Rudolf Weiss, M.D.)¿¡°Ô ½´·Î½ºÄ¡·á¹ýÀ» »ç»ç¹Þ°í ôÃßÃø¸¸Áõ ±³Á¤Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â ½´·Î½º Ŭ¸®´Ð Çѱ¹°øÀÎÄ¡·á¼¾ÅÍ (Korean Scoliologic Best Practice Center "Gold")ÀÔ´Ï´Ù.

µ¶ÀÏ ½´·Î½º(Schroth) ôÃßÃø¸¸Áõ ±³Á¤Ä¡·á

¶Ç µîµÚ·Î µ¹ÃâµÈ ´Á°ñ(Rib hump)À» ȸº¹½ÃÄÑÁִ ȣÈí¿îµ¿¹ý°ú ¸ÅÆ®¿îµ¿, ¿ù¹Ù(Wall Bar, ½º¿þµ§ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á±â±¸)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿, ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù Á¤È®ÇÑ º»ÀÎÀÇ Ã´ÃßÃø¸¸ÁõÀÇ ÆÐÅÏÀ» ÀÌÇؽÃŲ ÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ°µ¿ÀÛÈÆ·Ã(ADL training)À¸·Î Ä¡·á¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

µ¶ÀÏ ½´·Î½º(Schroth) ôÃßÃø¸¸Áõ ±³Á¤Ä¡·á02
±³Á¤ÀüÈÄ ºñ±³
  • 10´ë, ¿©Çлý
    ±³Á¤ÀüÈÄ ºñ±³01
  • 20´ë, ³²¼º
    ±³Á¤ÀüÈÄ ºñ±³02
  • 20´ë, ³²¼º
    ±³Á¤ÀüÈÄ ºñ±³03
  • 10´ë, ³²¼º
    ±³Á¤ÀüÈÄ ºñ±³04
¡Ø ¸ðµç ÀÚ¼¼ÇÑ ¾È³»´Â PC¹öÀü¿¡¼­ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.